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葉酸サプリ 飲むタイミングはいつがいい?

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葉酸サプリは赤ちゃんとお母さんのために必要な葉酸を補給できるサプリメント。
妊娠中や妊娠直後のお母さんはぜひ飲んでほしいですね。
この葉酸サプリをいつ飲めばいいの?という話を聞いたので調べてみました。

まず葉酸サプリは1日のうちでいつのまえばいいのでしょうか?
これはサプリメントなので特に食後とか時間は決まっていないそうです。
ただし、飲み忘れがないように毎日飲む時間を決めておいたほうがいいと思います。

また、葉酸サプリはどのくらいから飲み始めればいいんでしょうか?
厚生労働省では妊娠する1ヶ月前から飲み始めるように推奨しているそうです。
妊娠を計画中なら早めに飲み始めたほうがよさそうですね。

出産後はどのくらいまで葉酸サプリを飲んだほうがいいのでしょうか?
出産後も授乳など行うためにしばらくの間は飲み続けたほうが良いそうですよ。

最後に葉酸サプリの詳しい情報はこちらをご覧ください→元気な赤ちゃんのためにたっぷりの栄養を【ALOBABY葉酸サプリ】

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